睡眠质量

你是否经常感到白天疲惫不堪，却又不知道是哪里出了问题？或者明明睡了很久，却总觉得睡眠质量不高？现在，你可以通过一个简单的小工具快速了解自己的睡眠情况，并获得个性化建议——我开发了一款免费的在线工具：睡眠质量检测器。 为什么做这个网站？ 睡眠对我们的身心健康起着至关重要的作用。然而很多人虽然意识到“睡不好”，但却缺乏一个简单、科学的方式来评估睡眠质量并获取改善…